Avoir un rythme pour faire du sport est plus facile lorsque l’on est un praticien de gymnastique.
Le matériel pour la gymnastique rythmique
Si vous pratiquez la gymnastique rythmique, vous savez que vous devez aussi plusieurs accessoires tels que :
- tapis de gym gonflable
- des poutres de gym
- des barres asymétriques
- un anneau
- la boule
- cerceau de gymnastique
- le ruban de gym
- le ballon de gym
- les massues
- En plus de cela, vous devez aussi un justaucorps, il s’agit du vêtement en collant.
- les maniques pour les bras.
Le tapis de gym gonflable
C’est l’endroit le plus important pour faire vos exercices, vous pouvez pratiquer tous ce que vous voulez dessus et toutes les pratiques de la gymnastique au sol que ce soit pour faire du yoga, des étirements ou des exercices au sol.
Vous pouvez aussi faire des acrobaties et des pirouettes, c’est l’accessoire indispensable pour faire la gymnastique rythmique à la maison, cela m’a sauvé plus d’une fois lors du confinement et lorsque les salles de sport étaient fermées.
Si vous voulez voir les équipements disponibles pour le gymnastique, je vous conseille ce lien pour plus de détails.
La poutre de gym
La poutre de gym est quelque chose de facile à se procurer que vous l’achetez au sol ou que vous l’ayez avec des pieds.
Un poutre peut être utiliser de plusieurs manières pour faire vos exercices d’équilibres et à la maison.
Il est facile à utiliser pour la pratique et vous permet de vous améliorer grandement chez vous.
les barres asymétriques
La barre asymétrique est essentielle en gymnastique rythmique mais il est très difficile de trouver de bonne barre sur le marché et il est difficile de pratiquer à la maison car ce sont des exercices trop dynamique et il faut penser à l’aspect de sécurité.
Les accessoires tels que l’anneau, boule, ruban, cerceau, le ballon, les massues
Ce sont des accessoires moins utiles que les premiers car ce sont des accessoires beaucoup moins couteux et vous pouvez soit les acheter en kit ou en kit avec plusieurs accessoires en même temps.
Vous pouvez vous en servir pour les séances chez vous.
Le justaucorps
C’est le vêtement que vous devez porter pour avoir plus de mouvement, car c’est la tunique qui permet le plus de mobilité lors de la pratique de la gymnastique.
J’ai pour ma part plusieurs justaucorps : un pour les concours, un pour la pratique en centre de gym ou dans un gymnase et un autre pour les exercices dans la salle, un autre de rechange pour diversifier.
Les maniques pour les mains
Ce sont les accessoires pour protéger vos mains lors de l’exercice de la gymnastique que ce soit pour la poutre ou la barre asymétrique. il vaut mieux en mettre pour avoir une meilleur adhérence sur la surface pour avoir moins de frottement et moins forcer sur les poignets et les mains.
